کوله شاپ

فروشگاه اینترنتی و تبلیغاتی کوله شاپ

کوله شاپ

فروشگاه اینترنتی و تبلیغاتی کوله شاپ

کنکوری ها عید را چگونه طی کنند

شنبه, ۵ فروردين ۱۳۹۶، ۱۲:۱۸ ق.ظ

عید را چگونه درس بخوانیم؟

تعطیلات نوروز در بهترین حالت بین  14 تا 16 روز است و با تعطیلی مدارس و کلاسهای آموزشگاه برای اکثر داوطلبان و دانشآموزان موقعیت فوقالعادهای جهت رفع مشکلات درسی به نظر میرسد. اما واقعیت اینجاست که عید بیشتر به جهت موقعیت زمانی , یک نقطهی عطف است و افرادی که در این برههی زمانی جهت حرکت خود را اصلاح میکنند، در ادامهی مسیر وضعیت بهتر و مساعدتری دارند. به همین دلیل داوطلبان سالهای گذشته که در این زمان تغییری در فعالیتهای خود ایجاد کرده و نتیجهی قابل قبولی گرفتهاند، از عید و بعد از آن به خوبی یاد میکنند و دانشآموزان و داوطلبان فعلی را هم به دوران عید متوجه میسازند.

قطعاً میپذیرید که در 14یا حتی 16 روز نمی‌توان فعالیت شگرف و عجیبی در حیطهی منابع مطالعاتی متعدد و پرحجم  انجام داد. اما اصولاً افرادی که از همین دورهی زمانی دو هفتهای خوب استفاده مینمایند، در هر شرایط درسی، به جمعبندی تمام منابع مطالعاتی خود تا آخر فروردین یا نیمه ی اردیبهشت ماه امیدوار میشوند. .

در مقابل عدهای هم که به دلایل مختلف اعم از:

خستگی روحی و روانی، تنبلی، مسافرتهای بیمورد و یا بیبرنامگی , این تعطیلات مؤثر را از دست میدهند، در نهایت ناامیدی و افت توان روحی و احساس شکست و بیانگیزگی , فروردین، اردیبهشت  را هم به راحتی از دست میدهند و چنین افرادی با هر تلاش و سابقهی درسی نتایج بدی کسب میکنند. به همین دلیل و با توجه به این شرایط , عید با تمام زمان محدود و مشخص خود میتواند تا حد قابل توجهی مؤثر و حتی تعیین کننده باشد.

تعطیلات عید و استراحت 
همه موافق هستند که در عید داوطلبان نیاز به استراحت دارند. اما این استراحت باید با نوعی دوراندیشی همراه باشد تا تجربیات ناخوشایندی که هرساله گریبانگیر بسیاری از داوطلبان میشود، برای شما رخ ندهد. پیشنهادات مختلفی برای مطالعه و استراحت ارائه شده که به 2 بخش کلی تقسیم میشوند:

الف:اول استراحت بعد مطالعه:

در این شیوه افراد روزهای ابتدایی تعطیلات را به استراحت و مسافرت اختصاص میدهند و سپس ادامهی تعطیلات و روزهای باقیمانده را صرف درس و مطالعه میکنند. اشکال این شیوه آن است که اگر فرد در روزهای آخر وقت کافی برای اتمام برنامههای مطالعاتی و سرفصلهای درسی خود نداشته باشد، جای جبرانی در تعطیلات ندارد و از همه مهمتر اگر به موقع استراحت و سفر خود را به پایان نبرد و یا خستگی سفر اجازهی شروع به موقع کار مطالعاتی را ندهد، برنامهی درسی به هم خواهد ریخت.

در ضمن اینکه جدایی چندین روزه از درس و مطالعه , توانایی مطالعاتی فرد را کاهش میدهد و بازگشت به ساعت مطالعهی حتی 4ساعت در روزهای تعطیل , کار سادهای نخواهد بود. پس این شیوه چندان قابل اعتماد نیست و خطر بالایی دارد.


ب :اول مطالعه , بعد استراحت:

در این شیوه میتوان روزهای ابتدایی تعطیلات را به اجرای برنامهی مطالعاتی پرداخت و در اتمام کار, به استراحت و سفر پرداخت. این تئوری بهتر از روش اول است اما در برخی از مواقع داوطلبان را خسته میکند چراکه این افراد حتی روزهای عید را هم به مطالعه میپردازند و در مهمانیها و رفت و آمدها شرکت نمیکنند و این فعالیت مداوم , هم خسته کننده است و هم فشار روحی-روانی زیادی برای فرد دارد. در این روش هم باز شروع مطالعه با توان قبلی بعد از استراحت چندین روزه (در آخر تعطیلات عید) سخت و دشوار است.

که شما میتوانید متناسب با ویژگیها و شرایط خود یکی از این دو حالت را انتخاب کنید.

برنامهی مطالعاتی عید

همانطور که قبل هم اشاره کردیم  ,تعطیلات عید، زمان دورهی درسهای مطالب است. برای مثال میتوان گفت، تعطیلات عید به مثابه زمانی است که برای مسافرتی آماده شدهاید و قبل از سوار شدن به وسیلهی نقلیهی خود , تمام وسایل سفر را بار دیگر بررسی مینمائید تا چیزی بهجا نمانده باشد.

مسلم است که مرور جزوهها و کتابهای درسی و بهتر از آنها خلاصههای دروس مختلف , در اولویت است ولی تستزنی از فعالیتهایی است که در تعطیلات عید بسیار بسیار مهمتر از قبل است و باید جدیترین فعالیت مطالعاتی شما باشد.

پیشنهاد میکنیم در این زمان به منابع کمکآموزشی و تستزنی قبلی خود رجوع کنید و فقط در مواردی از کتابهای جدید تستی استفاده نمایید که منابع تستی قبلی خود را بارها دوره کرده و مسلط شدهاید. توجه اغلب داوطلبان در تعطیلات,  به درسهای اختصاصی است

اما باید بدانیم که در آزمونهای بعد از عید که حجم درسها بیشتر میگردد و آزمون به سمت جامع شدن پیش میرود و حجم درسها بهویژه عمومیها زیاد میشود, 
به همین سبب تئوری کنار گذاشتن درسهای عمومی(ادبیات مطالعات هدیه ها) در تعطیلات عید, اصلا صحیح نیست. 

به این ترتیب می‌توان امید داشت تعطیلات عید به بهترین وجه مورد استفاده قرار گیرد حتی اگر در آن از مسافرت طولانی و چندین روزه خبری نباشد
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ فروردين ۹۶ ، ۰۰:۱۸
محمود یزدان نژاد

پیام تبریک سال نو

يكشنبه, ۲۹ اسفند ۱۳۹۵، ۱۲:۵۱ ق.ظ

خداوندا ، در این آخرین روزهای سال
دل مردمان این سرزمین را چنان در جویبار زلال رحمتت شستشو ده
که هر کجا تردیدی هست ایمان
هر کجا زخمی هست مرهم
هر کجا نومیدی هست امید
و هر کجا نفرتی هست عشق جای آنرا فرا گیرد ، آمین . . .
نوروز 1396 بر شما مردم ایران مبارک باد

////////////////////////////////////////////
پروردگارا ، در این روزهای پایانی سال
به خواب عزیزانمان آرامش ، به بیداریشان آسایش ، به زندگیشان عافیت
به عشقشان ثبات ، به مهرشان وفا ، به عمرشان عزت
به رزقشان برکت ، و به وجودشان صحت عطا بفرما ، آمین
سال نو بر شما مبارک
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ اسفند ۹۵ ، ۰۰:۵۱
محمود یزدان نژاد

دل دادن به خدا

يكشنبه, ۲۹ اسفند ۱۳۹۵، ۱۲:۴۲ ق.ظ

نسیم دانه را از دوش مورچه انداخت.


مورچه دانه را دوباره بر دوشش گذاشت


و به خدا گفت:


گاهی یادم میرود که هستی


کاش بیشتر نسیم می وزید.


---------------------------------------------------


مسکینی دیدم با کفش پاره


شکر میکرد خدا را...


گفتم که کفش پاره شکر خدا ندارد،


گفتا یکی شکر میکرد


دیدم که پا ندارد

---------------------------------



عشق خدایی


تا خدا بنده نواز است


به خلقتش چه نیاز؟؟؟


میکشم ناز یکی تا به همه ناز کنم


-----------------------------------------------

دوره ارزانی

همه چیز ارزان است


چه کسی می گوید:


که گرانی شده است؟ دوره ارزانی است!



دل ربودن ارزان، دل شکستن ارزان!



دوستی ارزان است! دشمنی ها ارزان، 



چه شرافت ارزان!


تن عریان ارزان، آبرو قیمت یک تکه نان،


و دروغ از همه چیز ارزان تر!


قیمت عشق چقدر کم شده است، کمتر از آب روان!


و چه تخفیف بزرگی خورده است، قیمت هر انسان


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ اسفند ۹۵ ، ۰۰:۴۲
محمود یزدان نژاد

راه وروش شاد بودن

دوشنبه, ۹ اسفند ۱۳۹۵، ۱۱:۰۹ ب.ظ

همیشه سحرخیز باشید
افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند و دیر می خوابند و بیش از نصف خوابشان را پس از ساعت پنج و نیم صبح می گذرانند، میزان بیشتری فست فود مصرف می کنند و بیشترین میزان کالری را بعد از ساعت ۸ شب مصرف می کنند. در تحقیق دیگری نشان داده شده است که موادغذایی که پس از ساعت ۸ شب مصرف می شوند، تاثیر بیشتری بر افزایش وزن بدن دارند. یکی از بهترین راه هایی که شما می توانید وزنتان را کنترل کنید، این است که شب ها زودتر بخوابید و صبح ها زودتر از خواب برخیزید.

خستگی بیش از حد نشان از پرخوری دارد
این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است که شما انرژی بدنتان را چگونه تامین و چه موادغذایی را مصرف می کنید. موادغذایی مغذی می توانند مغز شما را در وضعیت هوشیارتری قرار دهند و باعث شوند که شما بتوانید وزنتان را به سادگی کنترل کنید.

پروتئین را فراموش نکنید
مصرف پروتئین می تواند مغز و معده شما را قانع کند که شما سیر شده اید. گرسنگی ممکن است منجر شود تا شما به خوردن یک پاکت چیپس روی بیاورید. نتایج تحقیقی که اخیرا انجام شده نشان می دهد که افرادی که کمتر از ۱۵ درصد از کالری مورد نیازشان را با پروتئین تامین می کنند، بیشتر از سایر افراد که میزان پروتئین بیشتری مصرف کرده اند گرسنه می شوند. همین موضوع سبب می شود تا آنها به خوردن میان وعده های بیشتری روی آورند و اضافه وزن بیشتری پیدا کنند. خوردن تخم مرغ آب پز و ماست یونانی برای صبحانه می تواند کمک شایانی به کنترل اشتها در طی روز کند.

روزتان را با شکلات آغاز کنید
بله شما درست خواندید. یک تکه شکلات تلخ می تواند تئوبرومین مورد نیاز بدنتان را برای بیدار ماندن تامین کند و شما را در طی روز سرحال نگه دارد. همچنین شکلات سرشار از آنتی اکسیدان است و این موضوع ریسک ابتلا به حملات قلبی را در شما کاهش می دهد. از طعم خوب شکلات هم که نمی توان گذشت.

قهوه بنوشید
آخرین باری که شنیدید یک پزشک از کلمه معجزه استفاده کند چه زمانی بود؟ نیازی نیست که قهوه را کنار بگذاری و یا از نوشیدن آن احساس گناه کنید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که قهوه تاثیر معجزه آسایی بر روی سلامت افراد دارد و می تواند ریسک ابتلا به سرطان پوست را تا ۲۰ درصد و حمله قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. همچنین میزان مرگ بر اثر سرطان پروستات در مردان را تا ۶۰ درصد کاهش می دهد. سعی کنید قهوه را تلخ و یا همراه مقدار کمی شیر میل کنید، تا کالری آن را به حداقل برسانید.

موادغذایی تًرد مصرف کنید
خوردن یک سیب هنگام صبح می تواند برای شروع یک صبح پرانرژی موثر باشد. خوردن آن کمک می کند تا ماهیچه های صورت شما به صورت منظم در هنگام صبح کار کنند و شما هوشیارتر باشید. همچنین علاوه دریافت فیبر کافی، انرژی مضاعفی در طی روز خواهید داشت.

تختخواب را مرتب کنید
قبل از همه چیز مرتب کردن تختخواب، مانع از وسوسه شدن شما برای خزیدن مجدد به آن می شود. به اضافه اینکه برای مرتب کردن ملحفه دستها باید بالای سر رفته و ماهیچه های بازو را به فعالیت وا داشت؛ همین امر منجر به بالا رفتن ضربان قلب و هوشیار شدن شما خواهد شد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ اسفند ۹۵ ، ۲۳:۰۹
محمود یزدان نژاد

« هنر عشق ورزیدن»

شنبه, ۳۰ بهمن ۱۳۹۵، ۰۲:۵۰ ق.ظ

از کتاب « هنر عشق ورزیدن»:

 

...

عاشق واقعی کسی است که برای عشق خود حساب و کتاب باز نکرده است و بر گردن آنچه که دوست می دارد«منت نمی گذارد» او فقط از آن جهت عاشق است که می خواهد زنده بماند، رشد کند و آزاد باشد، از راه عشق به تنهایی خود چیره شودو با قدرت درونی روزافزونی که از این راه به دست می آورد همه دیوار ها را از میان برداردو بر همه چیز تسلطی حقیقی و زنده به دست آورد.

» در حین عشق ورزیدن و نثار کردن خود ، در حین نفوذ در شخص دیگر، خود را می یابیم، خود را کشف می کنیم و هم او و هم خود را کشف می کنیم...

شناسایی کامل فقط به وسیله «عمل» عشق به وجود می آید.

این عمل از حدود فکر و کلام تجاوز می کند ،و این همان غوطه ور شدن دلیرانه در تجربه وصل است.

ما مجبوریم ، خود و دیگری را از نظر عینی بشناسیم تا قادر باشیم واقعیت او را ببینیم، تا بر خیال های فریبنده و تصویر تاب دار و غیر منطقی که از او داریم فایق آییم...»

فقط یک چیز وجود عشق را اثبات می کند:

عمق ارتباط و سر زندگی و نشاط هر دو طرف . این میوه ایست که عشق با آن شناخته می شود.
۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۵ ، ۰۲:۵۰
محمود یزدان نژاد

مناطر شگفت انگیز دنیا

چهارشنبه, ۲۰ بهمن ۱۳۹۵، ۱۲:۱۶ ق.ظ

تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)تصاویری شگفت انگیز از دنیای زیبا (119)

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ بهمن ۹۵ ، ۰۰:۱۶
محمود یزدان نژاد

خانه های عجیب کوچک و زیبا

يكشنبه, ۱۷ بهمن ۱۳۹۵، ۱۲:۲۷ ق.ظ
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ بهمن ۹۵ ، ۰۰:۲۷
محمود یزدان نژاد

عکس های زیبا

پنجشنبه, ۱۴ بهمن ۱۳۹۵، ۰۸:۰۱ ب.ظ

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ بهمن ۹۵ ، ۲۰:۰۱
محمود یزدان نژاد

برف زمستان

يكشنبه, ۱۰ بهمن ۱۳۹۵، ۱۱:۳۵ ب.ظ

ب

برف نو! برف نو! سلام، سلام

بنشین، خوش نشسته‌ای بر بام

پاکی آوردی ای امید سپیدشعر

همه آلودگی‌ست این ایام

*

*

برف آمده شبانه

رو پشت‌بام خانه

برف آمده رو گل‌ها

رو حوض و باغچه‌ی ما

زمین سفید هوا سرد

ببین که برف چها کرد

رو جاده‌ها نشسته

رو مسجد و گلدسته

برف قاصد بهاره

زمستان‌ها می‌باره

سلام سلام سپیدی!

دیشب ز راه رسیدی؟

شاعر:پروین دولت‌آبادی

*

*

یادته اون روز برفی

وسط فصل زمستون

تو پریدی پشت شیشه

من زدم از خونه بیرون

یادته اشاره کردی

آدمک برفی بسازم

واسه ساختنش رو برفا

هرچی که دارم ببازم

گوله گوله برف سرد و

روی همدیگه می چیدم

شاد و خندان بودم انگار

که به آرزوم رسیدم

*

*

دارد از آسمان برف

دارد از آسمان برف

می آید

اگر حرفی داشته باشد آسمان

همین است

این چیزهای آسمان حرف ندارد

باید تماما نگاه شوی

روی زاویه ها گوشه ها

هندسه ای که آب می شود

و می پیوندد به فعالین زیر زمینی

فکر می کنم

خدا هم زیر زمین بود که خلاق شد وقتی نوشت حرف

نوشت هاچ – دو – او

نوشت برف

در زیر زمین جاری شدن

به دریا رسیدن برفها

موج شدن بسته بسته حرفها

و حرف آسمان

به خودش برمی گردد

بغض می شود ابر می کند و رعد و برق می کشد

و گریه گریه گریه

از صمیم دل.

و گریه در صمیمی

حرف می شود

برف می شود.

*

*

هوا سرد است و برف آهسته بارد
ز ابری ساکت و خاکستری رنگ
زمین را بارشِ مثقال،مثقال
فرستد پوشش فرسنگ،فرسنگ

سرود کلبه ی بی روزن شب
سرود برف و باران است امشب
ولی از زوزه های باد پیداست
که شب، مهمان توفان ست امشب

دوان بر پرده های برف ها ،باد،
روان بر بال های باد، باران؛
درون کلبه ی بی روزن شب،
شب توفانی سرد زمستان.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ بهمن ۹۵ ، ۲۳:۳۵
محمود یزدان نژاد

اهمیت کار اتش نشان

شنبه, ۹ بهمن ۱۳۹۵، ۱۱:۳۴ ب.ظ

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۵ ، ۲۳:۳۴
محمود یزدان نژاد